在中国喝酒是一项不可避免的活动，但是很多朋友喝完酒后经常在家里喝水吃饭，感觉又饿又渴有时候，他们会想，他们刚从酒店回家，怎么会这么快就饿了呢其实很多人都会有同感:为什么喝酒后会更饿
01.酒精不同于其他食物的消化分解过程。
葡萄酒碳水化合物含量低，不含脂肪但是，作为热量的形式之一，酒精的存在不可避免地使葡萄酒具有一定的热量一般来说，我们的身体会先消耗来自时间经线的酒精，然后分解糖分，碳水化合物，脂肪等物质所以在空腹饮酒或者过量饮酒的情况下，身体会优先分解酒精，这也是我们身体的一种自我保护功能可是，分解酒精的第一个结果是，我们会感到越来越饿
正如我们前面提到的，身体会以有限的方式代谢酒精，在代谢完所有的酒精之前，身体不会集中精力消化食物结果，神经发出quot到你的大脑食物不消化这些信息，大脑会相应地发出反馈，并使我们的身体产生对高热量食物的渴望
03.你越喝越渴。
酒精是一种利尿剂，也就是说，酒精会增加你排尿时排出的体内水分一般来说，伴随着脱水症状的出现，你的脑垂体会释放一种激素，引导你的身体留住水分，防止脱水可是，酒精会阻碍这种激素的释放，所以你的肾脏会排出比正常情况下更多的水，最终导致严重脱水因此，饮酒后会感到口干舌燥，甚至出现头晕，乏力，肌肉痉挛等严重症状
04.如何防止饥饿，健康饮酒。
为了避免上述情况，可以通过以下几点来预防。
1.喝酒前吃点高蛋白食物。
高蛋白食物可以长时间维持我们身体对热量的需求，所以在饮酒前摄入一些高蛋白食物可以减少我们饮酒后的饥饿感所以建议喝之前先喝一杯牛奶
2.饮酒不宜过量。
每个人的酒量不一样，首先要知道自己的酒量是多少一般来说，成年男性每天的酒摄入量不应超过3—4杯，女性的酒摄入量不应超过2杯
3.喝酒的时候不要喝碳酸饮料。
一般来说，酒的20%被胃吸收，80%被肠道吸收碳酸饮料中的二氧化碳气体增强了胃壁细胞中的酶活性，从而破坏了胃粘膜屏障同时，其刺激使胃酸分泌增加，增加的胃酸可通过减弱的保护屏障侵蚀胃壁
碳酸饮料在胃中释放的二氧化碳气体也会迫使胃和小肠之间的幽门打开，让酒精更快地进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃快得多，使酒精迅速扩散到全身。
4.酒后多喝水
很多人说食物解酒有效，因为它能像海绵一样吸收体内多余的酒精但实际上食物只能减缓酒精的分解过程，酒精还是会留在体内等待肝脏慢慢分解所以，从健康的角度来说，尽快加速酒精从体内排除，才是正确的醒酒方式醒酒最有效最健康的方法就是多喝水
