红酒的热量多少其实不是问题。
图中显示了不同酒精度的干/甜葡萄酒的热量，其中黄色部分是大多数葡萄酒的平均酒精度当然，有些葡萄酒可能酒精度低，有些则略高
一杯标准葡萄酒的净碳水化合物含量在0—4克之间这里的标准杯是指残糖含量小于20g/L的5盎司葡萄酒，干葡萄酒残糖含量一般为2g/L，碳水化合物含量可低至0g
好消息是红酒中的碳水化合物含量相对较低helliphellip
葡萄酒中的碳水化合物来自哪里。
发酵饮料由碳水化合物含量高的植物发酵而成，如葡萄或谷物在发酵中，酵母将碳水化合物转化为酒精，热量和二氧化碳，剩余的未发酵糖是葡萄酒中碳水化合物的一部分干酒残糖极低甚至为零，而甜酒残糖较高至于利口酒，通常会加糖，所以它的总碳水化合物含量较高
蒸馏酒不含残糖，只含酒精，所以碳水化合物含量为0但是，有些烈酒会添加一些含糖成分，所以可能会添加额外的碳水化合物
红酒怎么喝最健康。
最近有研究发现，酒精可以刺激食欲，有些人喝酒时一天会摄入300—400卡路里的热量估计这些人喝的都是烈性酒，喝酒的时候喜欢搭配高热量的食物喝红酒的时候，也要避免因为食欲而意外摄入过多的热量
如果你想保持苗条，当你喝酒时，你应该注意保持适量一杯酒最好只倒入5盎司
1.你的身体每天只能消化一定量的酒精对于很多人，尤其是女性来说，适量饮酒的定义是一次喝一杯，男性饮酒者可以喝2杯
2.喝酒前吃一些富含蛋白质的零食，可以帮助你抵抗酒精带来的食欲也可以尝试吃一些核果
3.运动，流汗，享受下一杯酒去年，酒能提高运动能力的新闻一度成为头条，但现在，研究人员提出了相反的理论反正你不能把酒倒进运动酒杯里带走
计算:
每克纯酒精的卡路里数为7.1，一克相当于28.3495盎司，乙醇的密度为0.789g/cmsup 3，。
即每盎司纯酒精的卡路里数=7.1 x 28.3495 x 0.789 = 158.81。
