人到中年逃不开的话题就是发胖很多人把发胖的原因归结为娱乐，也有人直接把中年人鼓起来的肚子叫做啤酒肚但是喝酒真的是发胖的主要原因吗那么白酒和啤酒哪个卡路里更多呢这就是小瓶子今天和大家讨论的话题
白酒是很多中年饮酒者一生中喝得最多的饮料，那么喝白酒会让我们发胖吗。
首先，我们要知道白酒中含有多少热量简单距离来看，56度一两度的白酒所含的热量大约是338卡，也就是100克左右的食物可以有这么多热量一两白酒50克，却能为我们提供100克食物热量所以，白酒似乎可以算是一种效果非常明显的减肥食品那么，为什么会有喝白酒会导致体重增加的说法呢
虽然白葡萄酒是一种低热量饮料，但许多饮酒者确实会发胖原因是什么各种酒的酒精含量都不一样，酒精含量越高，酒精含量越多酒精在体内可以代谢成水，二氧化碳和能量
其实酒精本身并不会导致肥胖最常见的发胖原因是喝酒时吃了更多的肉，鱼，油等高能量食物，导致总能量摄入超标在这个过程中，酒精虽然不能转化为脂肪，但也不能转化为任何能使人增重的物质，比如糖或糖原但是酒精总是先代谢掉的，那些超标摄入的高热量食物自然会转化成脂肪堆积在我们体内，所以才会出现喝白酒就会发胖的情况
啤酒会导致肥胖吗。
啤酒一直被称为液体面包，因为啤酒中的热量比较高据测定，1升12度啤酒的热值可达425大卡，相当于250克面包整体来看，每100克啤酒含有28—36千卡的能量，平均约32千卡，一瓶啤酒是750ml，所以里面的能量大概是240kcal这240大卡可以和其他食物对比一下就知道它的水平了一瓶啤酒所含的能量相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或2/3碗白米饭
100ml啤酒含32卡路里左右，和白酒相比已经很低了那么为什么喝啤酒还会有呢啤酒肚这种现象怎么办
白酒和啤酒哪个更容易让人发胖。
与白酒啤酒相比，喝白酒更容易发胖同样是100毫升的酒，白酒的热量比啤酒高很多酒精在人体的代谢过程中会产生更多的热量，身体会优先考虑酒精产生的热量，而其他食物产生的热量会保留下来，转化为人体脂肪而且酒精代谢后会产生乙酸，乙酸可以加速人体合成脂肪，使人更胖
其实酒精本身的热量相对于其他食物来说其实是很低的，但是发胖的情况是因为我们经常边喝酒边吃太多的食物，没有规律的运动，导致脂肪堆积，从而出现发胖的情况。所以，所有饮酒者都要适量饮酒，这就是酒评网倡导的饮酒理念:适量饮酒，健康生活！
